Moją pasją
jest poszukiwanie przyczyn, które sprawiają, że jedzenie zaczyna w naszym życiu
odgrywać zbyt wiele ról. Dlaczego w dzisiejszym świecie nie potrafimy radzić
sobie z obfitością i dostępnością jedzenia i w konsekwencji zamiast być dla nas
dobrodziejstwem staje się ono dla wielu ludzi przekleństwem?
Szukam najlepszych
sposobów na życie w lekkiej formie: na smuklejsze ciało i umysł lżejszy o złe
emocje, przykre myśli i głupie nawyki.
W życiu
prywatnym jestem od ponad 30 lat szczęśliwą żoną i mamą dwójki dorosłych już
dzieci. Oboje to znawcy i miłośnicy dobrego jedzenia oraz utalentowani domowi
kucharze, w czym mam swój udział, zachęcając ich do kulinarnych eksperymentów
od najmłodszych lat. Wszyscy w domu poszukujemy własnej drogi do bycia w
lekkiej formie, zarówno tej psychicznej, jak i fizycznej. Jak to w realnym
życiu bywa – ze zmiennym szczęściem.
Zawodowo jestem
z wykształcenia psychologiem i dietetykiem: absolwentką Wydziału Psychologii
Uniwersytetu Warszawskiego i studiów podyplomowych w zakresie Psychodietetyki w
SWPS w Warszawie.
Od
2009 roku prowadzę własną firmę, Pracownię
ciała i umysłu LEKKA FORMA. Nazwa jest całkowicie nieprzypadkowa;
odzwierciedla moje myślenie o odchudzaniu i zmianie stylu życia.
Pracownia – bo odchudzanie to jest
trudna i kosztowna praca.
Ciało i umysł – bo to nierozerwalna
całość, o czym często zapominamy chcąc odchudzić ciało krótką dietą,
równocześnie ignorując nasze myśli, uczucia i nawyki.
Lekka forma – bo żadna zmiana w dłuższej perspektywie się nie uda,
jeśli będzie dla nas ciężkim przymusem, wyrzeczeniem i przytłaczającą
powinnością. Lekka forma to zarazem i cel, i sposób jego osiągnięcia.
Jestem
również autorką badań nad porażkami w odchudzaniu, które realizowałam wśród
uczestników ogólnopolskiej akcji społecznej „Odważ się”, zorganizowanej przez
Gazetę Wyborczą. Często okazuję się
poszukiwanym i chwalonym partnerem osób,
które poszukują dobrego dla siebie sposobu na odchudzanie. Sądzę, że
zawdzięczam to interdyscyplinarnej, profesjonalnej wiedzy oraz bagażowi osobistych,
nie zawsze zwieńczonych sukcesem, wieloletnich doświadczeń w walce z nadwagą.
Zapraszam
wszystkich do aktywnego czytania Życia w lekkiej formie. Wasze komentarze (i tylko one) mogą
sprawić, że ten blog stanie się ciekawym miejscem poszukiwania różnych dróg do
bycia w lekkiej formie, czego sobie i wszystkim czytelnikom szczerze życzę –
Anna
Wójtowicz
